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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem wir in lange gehaltenen Asanas tiefliegende
Bindegewebsschichten stimulieren. Wir integrieren die Merdianlehre der traditionellen
chinesischen Medizin und versuchen so unseren Körper in seiner Funktion zu harmonisieren
und in Balance zu bringen.

Mit großer Sensibilität auf die individuellen anatomischen Voraussetzungen jedes einzelnen
Übenden praktizieren wir eine funktionelle Ausrichtung.

Wir lassen uns ohne aktive Muskelkraft in die Haltungen sinken – ohne das Gefühl „etwas
tun zu müssen“ – und schaffen so einen Ausgleich zu unserem leistungsorientierten Alltag
und zu aktiver körperlicher Praxis. Dadurch entspannen wir Körper und Geist und
ermöglichen ein Loslassen auf allen Ebenen.